スパム対策
スパムメールを防ぐ方法
2025年12月5日更新 · 読了時間6分
スパムは世界中で送信されるすべてのメールの45%以上を占めています。効果的に受信箱を保護し、クリーンな受信箱を取り戻す方法をご紹介します。
スパムを理解する
スパムはさまざまなソースから来ます：
- リストの購入：企業がメールデータベースを購入
- スクレイピング：ボットがウェブ上の公開メールを収集
- データ漏洩：セキュリティ侵害で情報が漏洩
- データ共有：サイトが第三者に情報を販売
予防テクニック
1. 使い捨てメールを使用する
最良の防御は本当のアドレスを決して教えないことです。重要でないすべての登録にTempForwardを使用しましょう：
- 無料コンテンツのダウンロード
- 優先度の低いニュースレターへの登録
- オンラインサービスのテスト
- 怪しい問い合わせフォーム
2. スパムの登録解除をしない
逆説的ですが、スパムの「登録解除」をクリックすると、アドレスがアクティブであることを確認してしまいます。代わりにスパムとしてマークして削除しましょう。
3. メールサービスのフィルターを有効化
Gmail、Yahoo!メールなどは効果的なスパムフィルターを提供しています。有効になっていることを確認し、スパムを報告してトレーニングしましょう。
4. フィルタリングルールを作成
送信者や疑わしいキーワードでメールを自動的に分類するルールを設定しましょう。
5. 複数のメールアドレスを使う
用途を分けましょう：
- 仕事用アドレス
- 親しい人用の個人アドレス
- その他すべてに使い捨てメール
⚠️ 注意
スパムには絶対に返信しないでください。苦情でもダメです。アドレスがアクティブであることを確認し、スパムの量が増える可能性があります。